Há 2 meses iniciaram-se na Fisiolar os trabalhos do Amigos da Coluna, objetivando a prevenção e tratamento para coluna. O sucesso dos grupos tem se transmitido através da excelente adesão e satisfação dos participantes.
Composto de atividades em grupos com poucos participantes, o foco do trabalho no Amigos da Coluna é o alongamento global da musculatura corporal e o fortalecimento das cadeias musculares, principalmente a cadeia muscular posterior, majoritariamente envolvidas na postura. Os exercícios e alongamentos são realizados de forma progressiva, de leves a intensos, respeitando os limites individuais.
Ganhos de flexibilidade, força muscular e mobilidade vertebral e corporal global são esperados com este tratamento. Mais disposição e alívio da dor são outros pontos que tem sido apontados pelos participantes.
Para ingressar no Amigos da Coluna é imprescindível uma avaliação prévia para que as fisioterapeutas avaliem se há indicação para este tipo de tratamento.
O Amigos da Coluna está com turmas abertas no período da tarde, com sessões 3x por semana, tendo cada sessão uma média de 45 min de duração. Informe-se sobre turmas disponíveis, horários e valores através do telefone 3572-7216.
